Wissenwertes & Gesundheit
Der Aerotrim ist ein innovatives Sportgerät mit einem zusätzlichen Spaßfaktor.
Ursprünglich von der NASA für das Astronautentraining entwickelt, wird der Aerotrim inzwischen sogar in der gezielten Rehabilitation von Physiotherapeuten, Sportlehrern und Medizinern eingesetzt.
Die Kraft und Koordination, die im Aerotrim aufgebaut wurde, wird in optimaler Weise in die Steuerungsprozesse im Körper "eingebaut" und bietet somit einen hervorragenden Trainingseffekt für verschiedene Sportarten und allgemeine Fitness.
In einer Untersuchung der Universität Halle-Wittenberg absolvierten beispielsweise 23 Personen aus dem Pflegeberuf ein bis dreimal wöchentlich ein 20 minütiges Training. Nach insgesamt 36 Übungsstunden innerhalb von drei Monaten hatte sich die Koordination der Rumpfmuskulatur um mehr als ein Drittel verbessert und die zuvor häufig geklagten Rückenschmerzen verringerten sich bei 34% der Trainierenden deutlich. Diese positiven Effekte hielten drei Monate an.
Nicht umsonst war das 3D-Training ein fester Bestandteil bei der Olympiavorbereitung unserer deutschen Handball-Nationalmannschaft.