Wissenwertes & Gesundheit
Trampolinspringen ist für den Körper wesentlich effektiver und gesünder als Joggen.
Während das Joggen bei normal trainierten Menschen die Rückenmuskulatur, Bandscheiben und Gelenke stark belastet, macht Trampolinspringen den Rücken stark und fördert die gesamte Körperkoordination.
Auf einem weich gefederten Trampolin gibt es keine plötzlichen Stauchungen. Die Gelenke werden besonders geschont. Und dabei trainieren Sie Ihren Körper so intensiv wie bei keiner anderen Sportart.
Ihr ganzer Körper wird von Kopf bis Fuß in harmonische Schwingung versetzt. Überflüssiges Fett wird abgebaut, Lymphstaus aufgelöst.
Eine Studie der NASA hat ergeben, dass beim Trampolinspringen 68% mehr Kondition und Muskeln aufgebaut werden als beim Laufen. Ihr Vorteil ist es, statt eine halbe Stunde zu laufen, brauchen Sie nur noch lediglich 10 Minuten Trampolin zu springen, um den gleichen Effekt zu erzielen.